Travelisto - Der Reise-Podcast für aktive Familien

Travelisto - Der Reise-Podcast für aktive Familien

Travelisto - Der Reise-Podcast für aktive Familien

Schlafen und Träumen auf Reisen: Gesunder Schlaf

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Schlaf. Oder genauer gesagt um das Thema gesunder Schlaf. Wir erinnern uns an viele verschiedene Reisen und viele verschiedene Schlafsituationen im Dachzelt, im Wohnmobil, im Berberzelt, der Strandhütte oder dem Hausboot. Alle reden von gesunder Ernährung und körperlicher Fitness. Dabei ist gesunder Schlaf ebenso wichtig und die dritte Säule eines gesunden Lebens. Gemeinsam mit unserem Supporter ResMed möchten wir über diese Thema aufklären und informieren. Warum ist Schlaf so wichtig? Wie kann man sein Schlafverhalten überprüfen und verbessern? Kann man gesundes Schlafen lernen? Auch darüber sprechen wir in dieser Folge.

Mehr Infos zum Thema gesunder Schlaf findet ihr auf der Website von ResMed: https://www.deinschlaf-deintag.de

Hier geht es zu unserem Blog-Artikel: https://www.travelisto.net/blog/detail/schlafen-und-traeumen

Mehr über unsere Reisen, Reisetipps und eine Menge Inspiration gibt es auf unserem Reiseblog: https://www.travelisto.net

Fotos und Stories gibt es bei uns auf Instagram: https://www.instagram.com/travelisto_reiseblog


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Wir sind Andi und Jenny und schon immer sind wir gerne gereist. Das hat sich auch mit unseren beiden Söhnen nicht geändert. Da wir uns bisher nicht auf eine Art des Reisens festlegen wollten und uns vieles Spaß macht, konnten wir in den letzten Jahren einiges ausprobieren und erleben. Vom Camping über Roadtrips und Rucksackreisen bis hin zu Pauschalreisen war so ziemlich alles dabei. Auch wenn wir primär individuelle Reisen bevorzugen, gefällt uns diese Mischung an Reisearten sehr gut. Was wir auf unseren kleinen und großen Reisen um die Welt, durch Europa oder Deutschland erleben und welche Tipps und Anregungen wir geben können, darüber berichten wir neben unserem Blog Travelisto.net nun auch auf diesem Podcast.

von und mit Andreas Arnold und Jenny Krämer

Abonnieren

Follow us